Minha série mais marcante: Leo de Deus

11 de julho de 2014

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A série mais marcante de hoje é do finalista de Mundial Leo de Deus! Nadador bem versátil, Leo é especialista na prova de 200 borbo, e também é muito competitivo no 200 costas (prova em que é simplesmente semifinalista olímpico), 400 livre (bateu o recorde brasileiro esse ano). Pelas provas que nada, já dá para saber que o treino do nadador não é fácil… e ele tem fama de treinar muito forte.Captura de Tela 2014-07-11 às 14.31.58“Eu treino desde os 12 anos de idade é já passei por vários desafios de treino ao longo da minha carreira esportiva. Tenho muitas séries bem difíceis, mais uma das mais marcantes que lembro foi no ano de 2013 no comecinho do ano, estava no período de base no Corinthians. Foi em piscina longa, todos os tiros de baixo:

 

30 x 100 ac/1:30 , sendo:
-3 de 100- (50craw/50borboleta)
-2 de 100-borboleta

Foi uma série bem difícil pois nadei muitos metros de borboleta e com um intervalo apertado pelo peso do cansaço do grupo muscular de borboleta, e a intensidade foi o que pesou ainda mais na série.

Tempos de média : 100(50craw/50borboleta) 1.04
100 borboleta média de 1.03/1.02
Fechando o último para 1.00″

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