Bulldog Grand Slam – Resumo

Minha série mais marcante: Matheus Santana

9 de janeiro de 2015

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O que é necessário fazer para ser um campeão olímpico?

Bom, principalmente treinar! Para Matheus Santana, campeão olímpico junior, não é qualquer treino não. O fenômeno da vez nos contou qual foi sua série mais marcante, pelo menos em seus primeiros 19 anos de vida:

A série toda em An (ritmo forte anaeróbio), em piscina longa:
1×100 a cada 2 minutos
1×25 a cada 1 minuto (com saída)
1×50 a cada 1’30” (saindo do meio da piscina)
1×25 a cada 1 minuto (chegada)
1×100 a cada 2 minutos
800 A1
Cabou? Não! 2x a série!
É uma das mais cansativas que já fiz, por conta do intervalo fechado e da intensidade, difícil segurar o cansaço físico e mental nessa série.

Pra mim, mais difícil ainda é sair em seguida para 800 A1!

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